Chakra-Yoga

22201720
16.09.2022 - 16:00 Uhr -
18.09.2022 - 13:30 Uhr
Anabelle Seufert

Portrait Anabelle SeufertAnabelle Seufert
» Corona-Info - bitte lesen

Sanfte Yogapraxis, Synchronisation von Atmung & Bewegung, Meditation, Feuerritual, positive Assoziationen, Erde, Wasser, Feuer, Luft, Raum, Freude, Klarheit, Stille, Licht, Verbindung von Himmel & Erde, lebendig SEIN

Kursinhalte

Der Mensch ist mehr als Haut und Knochen, er ist Energie.
Nebst der sichtbaren Erscheinung besteht er aus "Lichträdern" (Chakren).
Sie dienen als Portale zwischen Körper, Geist & Seele. Im physischen Körper, entsprechen sie Nervengeflechten & Drüsen, die entlang der Wirbelsäule verlaufen.
Fliessen sie frei, fühlen wir uns gesund und zufrieden.

Bringe an dem Wochenende deine Strahlkraft in Schwingung. Tauche ein in eine sanfte, nach innen gewandte Yogapraxis. Spüre die fünf Elemente mit all deinen Sinnen und lasse dich von deinem Selbst berühren. Die Magie des Kientals unterstützt dich dabei. Gemeinsame Zeit mit Feuerritual und Sauna runden deine Erlebnisse ab.

Dabei wird jeder Mensch dort abgeholt, wo er sich derzeit befindet. Dabei werden natürliche Grenzen gewahrt und neue Wege erforscht. Die eigene körperliche Beschaffenheit ist wesentlich für diese Praxis.

Kursziele

  • Basis der Yogapraxis ist die Erforschung verschiedener Energiezentren
  • Konzentration auf die einzelnen Chakren unter Einbeziehung der fünf Elemente & der dazugehörigen Themen und Grundprinzipien, sowie Formen und Farben
  • Nutzung von Visualisation und Affirmationen um in diese Räume vorzudringen
  • Aktivierung und Harmonisierung durch unterschiedliche Atemtechniken
  • Vertiefung deiner Erfahrung zu dem energetischen Netzwerk in und um deinen Körper
  • Lernen, die Kräfte die in den einzelnen Chakren liegen, zu nutzen
  • Reduktion von Unruhe und Stress
  • Erhöhung des Energielevel, um sich im Alltag wieder energie- und kraftvoll zu fühlen
  • Kontaktaufnahme zu seinem natürlichen Sein
  • einfache Yogatechniken für zu Hause
  • wissen, dass Yoga mehr ist als Körperübungen
  • Einsicht, dass alles miteinander verbunden ist


Zielgruppe

Menschen die aufgrund der Geschehnisse den Konakt zu seinem / ihrem Selbst verloren haben.
Alle Menschen mit Freude an Stille & Tiefgang
Yoga "Neulinge" sind herzlich willkommen.

Voraussetzungen

Sind keine notwendig

Bemerkung

10 h Unterricht plus Feuerritual, Sauna & Yoga-Walk

Hinweis

Zusätzlich können Massagen gebucht werden. Bitte im Voraus beim Kientalerhof anmelden. Danke.


Programm


Das Seminar startet am Freitag um 16 Uhr mit einer zweistündigen Yogaeinheit.
Bei gutem Wetter wird diese im Freien stattfinden, in Kombination mit einem kleinen Walk in der näheren Umgeben. Nach dem Abendessen kommen wir nochmals für 2 Stunde zu einer Einheit zusammen. Dabei beginnen wir mit einem Überblick über die Chakren, um den Abend mit einer sanften Yin Yoga Klasse zu beenden.
Nach der Morgenpraxis und einem leckeren Frühstück findet am Samstagmorgen ein Feuerritual statt. Dabei widmen wir uns dem Element Feuer & Hitze. Am Nachmittag findet eine weitere Yogaklasse statt. Dazwischen gibt es Raum für eigene Wünsche.
Den Sonntagmorgen starten wir mit Pranayama & Meditation. Zum Abschluss werden alle Ebenen erneut integriert. Eine letzte Yogasession findet um 10.30h statt. Beim Mittagessen findet das gemeinsame Wochenende einen genussvoll ausklang.

Fr - 1. Tag
16.00 bis 18.00 Uhr (Yogawalk – Spaziergang mit Yogasequenzen)
18.30 Uhr Abendessen
19.30 bis 21 Uhr (Yin Yoga)

Sa - 2. Tag:
7.00 bis 8.00 Uhr Meditation & Yoga
08.00 Uhr Frühstück
Ab 10.00 Feuerritual & Sauna
Mittagessen
Zeit für Massagen & zur freien Verfügung
16.00 bis 18.00 Uhr (Yoga)
Abendessen

So - 3. Tag:
7.00 bis 8.00 Uhr Meditation & Yoga
08.00 Uhr Frühstück
10.30 bis 12.30 Uhr (Yoga)
Mittagessen / Abreise

Kursleitung

Anabelle Seufert, Geboren April 1975. Ergotherapeutin (1997), Fachbereiche: Neurologie, Psychatrie / Sivananda Hatha-Yogalehrerin (2006) / Deep Bodywork (2008) / Integraler Life Coach, Veit & Andrea Lindau, Life Trust Akademie (2012) / Achtsamkeitstrainerin (2013) / Thai Yoga Massage (2014) / Yoga-Zusatzausbildung für Kinder & Jugendliche / für Schwangere / für Menschen mit MS / Wanderführerin / Gastgeberin / Impulsgeberin / Visionärin / Optimistin
https://www.integrales-yoga.ch

Persönliche Beratung

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne persönlich zur Verfügung!
Kontakt: Kontaktformular, Telefon: +41 33 676 26 76.

Kurskosten

CHF 234.00 (exkl. Unterkunfts-, Verpflegungskosten und Kurtaxe)

Preise pro Person für Übernachtung inkl. Vollpension für 2 NächteCHF
ChieneHuus:
Einzelbelegung Doppelzimmer Lehmputz od. Holz100 mit WC/Dusche436.00
Doppelzimmer Lehmputz od. Holz100 mit WC/Dusche336.00
Kientalerhof:
Einzelbelegung Doppelzimmer mit WC/Dusche336.00
Einzelzimmer mit WC/Dusche316.00
Einzelbelegung Doppelzimmer mit Etagendusche/WC296.00
Doppelzimmer mit WC/Dusche266.00
Doppelzimmer mit Etagendusche/WC246.00
Dreibettzimmer mit WC/Dusche256.00
Dreibettzimmer mit Etagendusche/WC216.00
Vierbettzimmer mit Etagendusche/WC196.00
Bei externer Übernachtung werden 10.00 CHF Tagespauschale verrechnet.

Kurtaxe: zzgl. Kurtaxe 3.00 CHF pro Übernachtung


Klicken Sie auf 'Anmelden' um sich für diesen Kurs anzumelden.