Ayurveda Reinigungskur "Pancha Karma" 11 Tage
2450030305.08.2024 - 16:00 Uhr -
16.08.2024 - 14:00 Uhr
Alexander Pollozek
Alexandra Pollozek
Alexandra Pollozek
Alexander PollozekPancha Karma ist der Königsweg moderner Vorsorge. Regelmässig durchgeführt, sorgt diese Generalüberholung dafür, dass sich Verunreinigungen in den Geweben und Organen (Autotoxine) gar nicht erst ansammeln können. Das Immunsystem wird somit auf natürliche Weise gestärkt. Also ein Muss für alle Gesundheitsbewussten, Selbständigen, Familienmanager*innen und Geschäftsleute, die sich Krankheit nicht leisten können.
In diesem elftägigen Reinigungsprogramm unter naturheilkundlicher Leitung eines erfahrenen Ayurveda-Fachmanns durchläuft jeder Kurgast ein massgeschneidertes, individuelles Therapieprogramm auf Basis der klassischen Ayurveda-Lehre.
Ablauf einer ayurvedischen Reinigung
Pancha Karma als Therapiekonzept hat seit Jahrhunderten den Beweis erbracht, dass unser Körper durch schädliche Faktoren wie ungesunde, mangelhafte Ernährung, schlechte Gewohnheiten, negative Emotionen, Fehlverhalten, einen unangemessenen Lebensstil sowie toxische Umwelteinflüsse allmählich aus seinem natürlichen Gleichgewicht gerät.Dadurch verändert sich das Milieu im Organismus, und die Schlackenstoffe sammeln sich in den genetischen Schwachpunkten an. In der Folge verlieren die Regulationskräfte oder Doshas ihre Balance und begünstigen damit Krankheiten. Genau hier setzt das ausgeklügelte System des Pancha Karma an. Wortwörtlich bedeutet es "die fünf (Be-)Handlungen" bzw. die fünf Verfahren, um jene schlechten Säfte aus dem Körper auszuleiten.
Ablauf einer Pancha Karma-Kur
1. Vorbereitende Massnahmen daheimIhre Kur beginnt bereits einige Wochen vor Ihrem Aufenthalt in Kiental. Sie erhalten von unserer Kurleitung schriftliche Empfehlungen, wie Sie zu Hause die Ernährung anpassen können, Ihren Organismus durch Reduktion von "Genussgiften" entlasten und sich damit optimal vorbereiten. Des Weiteren erhalten Sie einen Konstitutionstest und einen Anamnesebogen zu Ihrer Krankheitsgeschichte vorab, um vor Ort Zeit zu sparen bzw. diese mehr für die Beratung und Informationen zu nutzen.
2. Die Vorbehandlung – Purva Karma
Einölen & Schwitzen - die Einleitung der Ausleitung: Bevor die Körperschlacken ausgeleitet werden, müssen die alten Ablagerungen in den Zellen in Bewegung gebracht werden. Dies geschieht in der Vorkur einerseits durch innere Ölung (Snehapana). Fettlösliche Schwermetalle, freie Radikale und unverdaute Nahrungsreste gelangen so über Blutkreislauf & Lymphe in den Magen-Darm-Trakt. Die äussere Ölung, in Form von Massagen (Snehana), helfen durch die drainierende, mechanische Lockerung bei der vorbereitenden Ausschleusung der Gewebeschlacken (Ama). Durch die anschließende Schwitztherapie (Svedana) werden die wasserlöslichen Stoffwechselabfälle des Bindegewebes über die Haut ausgeschieden.
3. Die Ausleitung – Paschat Karma
Beim Aufnahmegespräch und nach erfolgter Pulsdiagnose werden jedem Kurgast diejenigen Ausleitungsverfahren nahegelegt, die am wirkungsvollsten sind. Jeder Gast erhält einen individuellen, massgeschneiderten Kurplan für eine bestmögliche, nachhaltige Umstimmung.
4. Die Nachbehandlung – Pradhana Karma
Diese Phase dient vor allem der Umstimmung der Organe und des Stoffwechsels auf ein inneres Fliessgleichgewicht (= Hömoöstase) der drei Bioenergien(Doshas). Spezielle, leicht verdauliche Speisen werden in dieser Phase gereicht, um die Verdauung zu entlasten. Viel Ruhe, Entspannung und leichte Bewegung an frischer Luft sind hier angezeigt. Medizinische Kräuterelixiere und Stoffwechsel anregende Arzneien sorgen für diesen inneren Umstimmungsprozess, begleitet von sanften Behandlungen. Die eigentliche Nachbehandlung und Stabilisierung des inneren Gleichgewichts besteht in der Kurverlängerung, das heisst in der Nachsorge daheim.
5. Die Nachsorge zuhause
In der Abschlussuntersuchung wird jeder Kurgast genau informiert über seine Konstitution, seinen Kurerfolg und die gezielten Massnahmen und Diätempfehlungen für zu Hause. Dabei spielen die typgemässe Ernährungsanpassung, das Kultivieren reinigender Heilrituale, Yoga- und Atem-Übungen eine erhebliche Rolle für die Festigung und nachhaltige Stabilisierung der individuellen Konstitution. Entsprechende Arzneimittelverschreibungen, Literaturempfehlungen und schriftliches Material werden vor Abreise jedem Kurgast mitgegeben.
Es ist allen Kurgästen angeraten, die sich für diese Kur anmelden, für mindestens 2 Wochen die Empfehlungen der Kurleitung für eine regenerative Nachkur einzuhalten. So kann sich eine größtmögliche, nachhaltige Langzeitwirkung etablieren. Dem Organismus wird so die Gelegenheit gegeben, sein neues inneres Gleichgewicht zu finden und neue, gesunde Gewohnheiten dankbar aufzunehmen.
Die Kurleitung ist auch nach einer Kur jederzeit für Sie ansprechbar.
Kur-Aufbau
- umfassende Basis-Anamnese mit Konstitutionsbestimmung und Kurplanung
- tägliche Konsultationen, naturheilkundliche Beratungsgespräche und Gesprächsrunden
- täglich abgestimmter Therapieplan mit ayurvedischen Massagen, Öl- und Wärme-anwendungen, Kräutergaben sowie Packungen und ergänzenden Spezialbehandlungen
- individuelle Anwendung von Ausleitungsverfahren und ergänzenden Therapieformen
- persönliche und psycho-emotionale Begleitung während des ganzen Kurprozesses
- Kurzvorträge, kreative Workshops und Kochdemo
- sanftes Yoga und Meditationen
- umfassende Abschlusskonsultation: schriftliche Alltagstipps für Dosha-Diät & Lebensgestaltung
Wobei hilft Pancha Karma?
Pancha Karma hat sich traditionsgemäss bei folgenden Beschwerden bewährt:Welche Beschwerdebilder behandeln wir nicht innerhalb dieser Therapieeinheit?
Was erfahren Sie zusätzlich über Ihre Kur hinaus?
- Ihren Konstitutionstyp und somit den Schlüssel zur Erhaltung Ihrer Gesundheit durch einen bewussten Lebensstil
- Wie Krankheit entsteht und was Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht ist
- Wie Sie durch ein Achtsamkeitstraining mehr spüren, was Ihrem Körper gut tut
- Wie Sie durch sanfte Heilrituale physische und psychische Kräfte entwickeln können, die sich positiv auf alle Lebensbereiche auswirken
- Wie Sie durch die Beachtung der Chronohygiene (Zeit und Rhythmus beachten) Ihren Körper anders wahrzunehmen beginnen, Ihre Sinne zu schärfen und langfristig Krankheiten vermeiden können
- Wie Sie schädliche Gewohnheiten auf den Prüfstand stellen und durch positive ersetzen
- Wie Sie Ihre Ernährung nach ayurvedischen Prinzipien optimieren und Ihrer Verdauungskraft anpassen
Leistungen
In der 11-Tage-Kur in Kiental sind enthalten (es handelt sich hierbei um Richtwerte; Anpassungen je nach den individuellen Erfordernissen und Bedürfnissen des einzelnen Kurgastes sind vorbehalten):- 1 ganzheitliche Anamnese mit Pulsdiagnose
- div. Zwischenuntersuchungen/kurze Check-ups
- 1 Konsultation/Schlussberatungsgespräch
- 3 ayurvedische Ölsynchronmassagen mit Basisölen bzw. Peelings/Trockenmassagen
- 1 Ganzkörpermassage mit Rückenpackung
- 1x Lepa (Ganzkörperpackung)
- 1-3 Kopfmassagen/Shirodhara (Stirnölguss) oder Khadi Vasti (lokale Ölanwendung)
- 2 ayurvedische Fussmassagen/Fussreflex-Massage
- 2 Dampfbäder im Behandlungsablauf
- 1x Abführtherapie/Virechana oder Brechtherapie/Vamana
- 2-3 Kräutereinläufe/Niruha Basti
- 1x Intranasaltherapie/Nasya
Zusätzlich buchbar:
Intensive Schulter-Nacken-Behandlung sowie ayurvedische Spezialtherapien je nach Indikation und Wunsch.Unsere Kurleiter verordnen die Abfolge und Zusammenstellung Ihrer Anwendungen höchst individuell. Diese werden mit grösster Sorgfalt abgestimmt auf Ihre augenblickliche Körperkraft, Verdauungskapazität und Ihren Allgemeinzustand. Daher kann es sein, dass die Anzahl der einzelnen Behandlungen abweichend von der obigen Aufzählung verändert werden. Die Behandlungszeit und -anzahl bleiben dennoch insgesamt erhalten.
Krankenkassen Rückforderung
Möchten Sie Ihre Behandlungen im Rahmen der Ayurveda-Kur gerne über die Krankenkasse abrechnen? Bitte beachten Sie diesbezüglich: Krankenkassen entschädigen Kuren nicht als Ganzes. Sie haben jedoch die Möglichkeit, die während der Kur erhaltenen Ayurveda-Behandlungen als Serie von Einzelbehandlungen mit Ihrer Versicherung abzurechnen. Dies funktioniert normalerweise problemlos.Hierzu klären Sie bitte immer vorgängig mit Ihrer Zusatzversicherung ab, ob unsere Ayurveda-Behandlungen erstattet werden. Nennen Sie hierfür Alexander Pollozek als Behandler. Falls Ihre Versicherung dies bejaht, füllen Sie nach Ihrer Kur unser Formular aus. Als Behandlungsdatum tragen Sie den ersten Behandlungstag ein. Bitte vermerken Sie im Kommentarfeld, dass Sie im ChieneHuus in der Kur waren – dies erleichtert und beschleunigt den Vorgang.
Anschliessend stellt Ihnen Alexander Pollozek einen Beleg Ihrer erhaltenen Behandlungen zu. Diesen reichen Sie bei Ihrer Zusatzversicherung ein und erhalten in der Folge den mit Ihrer Versicherung vereinbarten Prozentsatz von den übernommenen Leistungen zurückerstattet. Hinweis: Rückerstattungen gibt es nur für die erhaltenen Ayurveda-Behandlungen, nicht auf Kost und Logis.
Kur-Kosten
CHF 3'140 inkl. allen LeistungenPreise für Übernachtung/ayurvedische Vollpension pro Person (zuzüglich Kurtaxe)
CHF 2'690 Einzelzimmer, CHF 2'095 Doppelzimmer, CHF 3'560 Wohnung für 1 Person , CHF 2'410 Wohnung für 2 PersonenStornierungsbedingungen
Stornierungen müssen schriftlich mitgeteilt werden.Bei Stornierung der Kur bis 30 Tage vor Kurantritt wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 150.- in Rechnung gestellt.
Bei Stornierung zwischen 11 und 30 Tagen vor Kurantritt werden 50% der Kur- und Übernachtungs-Kosten verrechnet.
Bei Stornierung innerhalb von 10 Tagen vor Kurantritt werden 100% der Kur- und Übernachtungs-Kosten verrechnet.
Bei Nichterscheinen oder frühzeitiger Abreise werden 100% der Kur- und Übernachtungs-Kosten berechnet.
Wir empfehlen eine Annulationsversicherung abzuschliessen (ERV Annulationsversicherung (Helvetia Gruppe)).
Kursleitung
Alexander Pollozek, ist seit 1986 Heilpraktiker, Physiotherapeut, medizinischer Ayurveda-Spezialist (EAA) und ausgebildet in TCM. Seit 1991 führte er ambulante Pancha Karma-Kuren in eigener Praxis in Berlin durch. Später folgten 12 Jahre Ayurveda-Kurleitung in diversen Superior-Hotels in Deutschland. Nebenbei ist Alexander Autor von drei ayurvedischen Fachbüchern und Gründungsmitglied das ADAVED (Ayurveda Dachverband Deutschland). Sein langjähriger Lehrer und Mentor ist seit 30 Jahren Dr. Vasant Lad. Im ChieneHuus leitet Alexander Pancha Karma-Kuren und ist zudem als Dozent für die Ausbildung von Ayurveda-Therapeut*innen am benachbarten Kientalerhof tätig.https://apollozek.com
Alexandra Pollozek, Heilpraktikerin. Sie ist seit 20 Jahren im TRIGUNA® und auch hier vor Ort zuständig für die Administration, die Kurplanung und die psychologische Begleitung der Kurgäste. Auf Wunsch können Sie mit ihr eine Extrasitzung (Energiemedizin) buchen, Vorgespräch vor Ort.
https://www.alexandra-pollozek.de
Persönliche Beratung
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne persönlich zur Verfügung!Kontakt: Kontaktformular, Telefon: +41 33 676 26 76.
Kurtaxe pro Person und Nacht: 3.00 CHF
Ayurveda cleansing cure "Pancha Karma" 11 days
24500303
05.08.2024 - 16:00 -
16.08.2024 - 14:00
Alexander Pollozek
Alexandra Pollozek
Alexandra PollozekAlexander PollozekPancha Karma is the ultimate in modern preventative care. Carried out regularly, this general overhaul ensures that impurities in the tissues and organs (autotoxins) cannot accumulate in the first place. The immune system is thus strengthened in a natural way. A must for all health-conscious people, the self-employed, family managers and business people who cannot afford to be ill.
In this eleven-day cleansing program under the naturopathic guidance of an experienced Ayurveda specialist, each spa guest undergoes a tailor-made, individual therapy program based on classical Ayurveda teachings.
This changes the environment in the organism and waste products accumulate in the genetic weak points. As a result, the regulatory forces or doshas lose their balance and thus promote disease. This is precisely where the sophisticated system of Pancha Karma comes in. Literally, it means "the five actions" or the five procedures to eliminate those bad juices from the body.
Procedure of a Pancha Karma cure
1. Preparatory measures at homeYour cure begins a few weeks before your stay in Kiental. You will receive written recommendations from our cure management on how you can adapt your diet at home, relieve your organism by reducing "pleasure toxins" and thus prepare yourself optimally. You will also receive a constitution test and an anamnesis sheet on your medical history in advance in order to save time on site or to use it more for advice and information.
2. the pre-treatment - Purva Karma
Oiling & sweating - the initiation of elimination: Before the body's waste products can be eliminated, the old deposits in the cells must be set in motion. This is done in the pre-cure on the one hand through internal oiling (Snehapana). Fat-soluble heavy metals, free radicals and undigested food residues reach the gastrointestinal tract via the bloodstream and lymph. External oiling, in the form of massages (Snehana), helps with the draining, mechanical loosening in the preparatory elimination of tissue waste products (Ama). The subsequent sweating therapy (Svedana) removes the water-soluble metabolic waste from the connective tissue through the skin.
3. the elimination - Paschat Karma
During the intake consultation and after a pulse diagnosis, each spa guest is advised on the most effective detoxification procedures. Each guest receives an individual, customized treatment plan for the best possible, sustainable detoxification.
4. the follow-up treatment - Pradhana Karma
This phase is primarily aimed at rebalancing the organs and metabolism to achieve an internal flow balance (= Hömoöstase) of the three bioenergies (doshas). Special, easily digestible meals are served during this phase to relieve the digestive system. Plenty of rest, relaxation and light exercise in the fresh air are recommended here. Medicinal herbal elixirs and metabolism-stimulating remedies ensure this inner rebalancing process, accompanied by gentle treatments. The actual follow-up treatment and stabilization of the inner balance consists of extending the cure, i.e. aftercare at home.
5. aftercare at home
During the final examination, every spa guest is informed in detail about their constitution, the success of their cure and the targeted measures and dietary recommendations for at home. Adapting the diet according to type, cultivating purifying healing rituals, yoga and breathing exercises play a significant role in consolidating and sustainably stabilizing the individual constitution. Appropriate medication prescriptions, literature recommendations and written material are given to each spa guest before departure.
All spa guests who register for this cure are advised to follow the recommendations of the spa management for a regenerative follow-up cure for at least 2 weeks. In this way, the greatest possible, sustainable long-term effect can be established. The body is thus given the opportunity to find its new inner balance and gratefully adopt new, healthy habits.
The spa management is also available for you at any time after a cure.
Cure structure
- Comprehensive basic anamnesis with constitution determination and cure planning
- daily consultations, naturopathic consultations and discussion rounds
- Daily coordinated therapy plan with Ayurvedic massages, oil and heat treatments, herbal applications, wraps and supplementary special treatments
- individual application of detoxification procedures and supplementary forms of therapy
- personal and psycho-emotional support throughout the entire treatment process
- Short lectures, creative workshops and cooking demos
- gentle yoga and meditations
- Comprehensive final consultation: written everyday tips for Dosha diet & lifestyle
What does Pancha Karma help with?
Pancha Karma has traditionally proven effective for the following complaints:Which symptoms do we not treat within this therapy unit?
What else will you learn in addition to your cure?
- Your constitutional type and therefore the key to maintaining your health through a conscious lifestyle
- How illness develops and what health is from a holistic perspective
- How mindfulness training can help you feel what is good for your body
- How you can develop physical and mental strength through gentle healing rituals that have a positive effect on all areas of life
- How you can begin to perceive your body differently by observing chronohygiene (time and rhythm), sharpen your senses and avoid illness in the long term
- How to put harmful habits to the test and replace them with positive ones
- How to optimize your diet according to Ayurvedic principles and adapt it to your digestive power
Services
Included in the 11-day cure in Kiental (these are approximate values; adjustments are reserved depending on the individual requirements and needs of the individual spa guest):- 1 holistic anamnesis with pulse diagnosis
- div. intermediate examinations/short check-ups
- 1 consultation/final consultation
- 3 Ayurvedic synchronized oil massages with base oils or peelings/dry massages
- 1 full body massage with back wrap
- 1x lepa (full body wrap)
- 1-3 head massages/Shirodhara (forehead oil pouring) or Khadi Vasti (local oil application)
- 2 Ayurvedic foot massages/foot reflex massage
- 2 steam baths as part of the treatment
- 1x laxative therapy/Virechana or emetic therapy/Vamana
- 2-3 herbal enemas/Niruha Basti
- 1x intranasal therapy/Nasya
Additionally bookable:
Intensive shoulder and neck treatment as well as Ayurvedic special therapies depending on indication and request.Our spa managers prescribe the sequence and composition of your treatments on a highly individual basis. These are tailored with the greatest care to your current physical strength, digestive capacity and general condition. It is therefore possible that the number of individual treatments may vary from the above list. However, the total treatment time and number of treatments remain the same.
Health insurance reclaim
Would you like to settle your treatments as part of the Ayurveda cure via your health insurance? Please note: health insurance companies do not reimburse cures as a whole. However, you have the option of billing your insurance company for the Ayurveda treatments received during the cure as a series of individual treatments. This usually works without any problems.Please always check in advance with your supplementary insurance whether our Ayurveda treatments will be reimbursed. Please name Alexander Pollozek as the practitioner. If your insurance company confirms this, please complete our form after your treatment. Enter the first day of treatment as the treatment date. Please note in the comments field that you were treated at ChieneHuus - this will make the process easier and faster.
Alexander Pollozek will then send you a receipt for the treatments you have received. You can submit this to your supplementary insurance company and will then be reimbursed the percentage of the benefits covered as agreed with your insurance company. Please note: Reimbursements are only made for the Ayurveda treatments received, not for board and lodging.
Cure costs
CHF 3,140 incl. all servicesPrices for accommodation/Ayurvedic full board per person (plus spa tax)
CHF 2,690 single room, CHF 2,095 double room, CHF 3,560 apartment for 1 person, CHF 2,410 apartment for 2 peopleCancellation policy
Cancellations must be notified in writing.Cancellations up to 30 days before the start of the stay will be charged a processing fee of CHF 150.
Cancellations between 11 and 30 days before the start of the cure will be charged 50% of the cure and accommodation costs.
Cancellations within 10 days before the start of the cure will be charged 100% of the cure and accommodation costs.
In the event of no-show or early departure, 100% of the spa and accommodation costs will be charged.
We recommend taking out cancellation insurance (ERV Annulationsversicherung (Helvetia Gruppe)).
Course instructor
Alexander Pollozek,https://apollozek.com
Alexandra Pollozek,
https://www.alexandra-pollozek.de
Personal consultation
For questions or further information please contact us!Contact form, Telephone: +41 33 676 26 76.Visitor's tax per person and night: CHF 3.00